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“最近，我吃一點點東西，就感覺特別撐，然后身體就開始不舒服，嚴重影響了日常的工作生活。去了醫院一查，原來是腹脹?！睘槭裁闯渣c東西就腹脹呢？日常生活中又該如何避免和緩解腹脹呢？今天，小南就為大家解決腹脹困擾。
1、什么是腹脹？
腹脹是消化系統的一種病癥，當胃腸道內積聚了過量氣體，腹部出現局部或全部膨隆，患者主觀上會有飽脹感。嚴重者會出現腸鳴音、腹部壓痛或反跳痛、發熱、噯氣、嘔吐、腹瀉、便秘等癥狀。
2、腹脹常見的病因有哪些？
胃腸道疾病
如慢性胃炎、腸道感染、消化性潰瘍、胃潰瘍、腸梗阻、胃癌等胃腸道器質性疾病，以及功能性消化不良、腸易激綜合征、頑固性打嗝等胃腸道功能性疾病。
胰腺疾病
如急慢性胰腺炎、巨大胰腺囊腫、胰腺癌等胰腺疾病。
肝臟疾病
如慢性肝炎、肝硬化等肝臟疾病。
膽道疾病
如慢性膽囊炎、膽石癥、膽道梗阻等膽道疾病。
其他疾病
如休克性肺炎、傷寒、重型肺結核病及敗血癥等急性感染性疾病以及慢性腎功能不全、糖尿病性胃輕性胃輕癱、血液系統疾病、中樞神經或脊髓病變、各種原因所致的胸腔積液與腹水等疾病。
3、哪些人群容易患有腹脹？
1.患有上述胃腸道、胰腺、肝臟、膽道等疾病人群。
2.腹腔鏡手術后人群。腹腔鏡手術后人群因麻醉作用暫未恢復，易發生腹脹。
3.長期臥床者。此類人群因腸道蠕動差，容易導致腹脹。
4.進食紅薯、豆類等易產生脹氣食物的人群。
4、腹脹后如何處理？
適當運動
適當進行慢走、瑜伽、太極等舒緩的運動以促進排氣、排便。
按摩腹部
可用手肚臍周圍，先順時針方向、后逆時針方向各按摩10次，反復15分鐘，以促進腸胃蠕動。
熱敷腹部
用熱水袋等熱敷腹部，可刺激胃腸道蠕動以幫助排氣，減輕腹脹。
合理飲食
控制飲食，不吃或少吃諸如大豆及豆制品、紅薯、南瓜、土豆、韭菜等易產氣的食物，禁食油膩、辛辣、寒涼食物，禁煙酒、濃茶、咖啡等，以避免增加腹脹；飲食過程中應細嚼慢咽，少食多餐，進食如蘿卜湯、藕粉、香蕉等易消化的食物。
在醫師指導下服用促進胃腸動力的藥物或腸道菌群藥物
快力?枸櫞酸莫沙必利片/口服液為消化道促動力劑，主要用于功能性消化不良伴有胃灼熱、噯氣、惡心、嘔吐、早飽、上腹漲等消化道癥狀。
及時治療胃腸道、胰腺、肝臟、膽道等相關疾病
當出現胃腸道、胰腺、肝臟、膽道等疾病時，一定要及時就醫，接受規范診療，切莫諱疾忌醫。
