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春風(fēng)漸起,不少人卻被鼻炎纏上,鼻塞、流清涕、遇風(fēng)打噴嚏,晚上張口呼吸睡不安穩(wěn),兒童和體質(zhì)虛寒的成人更是高發(fā)。
在中醫(yī)看來(lái),春天鼻炎反復(fù)并非單純的“鼻子問題”,核心癥結(jié)在于陽(yáng)氣不足,恰逢春季陽(yáng)氣生發(fā)的節(jié)點(diǎn),體內(nèi)虛寒與外界氣機(jī)相悖,寒濕滯于鼻竅,鼻炎便隨之而來(lái)。
中醫(yī)認(rèn)為“肺開竅于鼻”,鼻部的不適,根源多在肺臟,而陽(yáng)氣是溫養(yǎng)肺臟、推動(dòng)氣血運(yùn)行的關(guān)鍵。春天本是陽(yáng)氣升發(fā)的季節(jié),但若本身屬于虛寒體質(zhì),陽(yáng)氣生成不足,冬天積攢的寒濕無(wú)法隨春陽(yáng)消散,就會(huì)堵在鼻竅;同時(shí)陽(yáng)氣不足則肺衛(wèi)不固,外界風(fēng)邪易侵入,進(jìn)一步加重鼻塞、流涕等癥狀。

兒童多為肺脾陽(yáng)虛,脾胃運(yùn)化失常則生濕,肺氣不足則通調(diào)水道無(wú)力;成人久病則易肺腎陽(yáng)虛,腎陽(yáng)作為一身陽(yáng)氣的源泉,其虧虛會(huì)讓肺內(nèi)寒痰更易積聚,這也是鼻炎反反復(fù)復(fù)難以根治的根本原因。
而春季順陽(yáng)氣生發(fā)之勢(shì)調(diào)理,能事半功倍地驅(qū)散寒濕、補(bǔ)足正氣,從根源改善鼻炎。無(wú)需復(fù)雜操作,按揉身體兩大穴位,就能疏通經(jīng)絡(luò)、溫陽(yáng)通竅,緩解鼻炎不適,日常居家即可操作,大人小孩都適用。

?位置:鼻翼外緣中點(diǎn)旁,當(dāng)鼻唇溝中,是肉眼可見、易按揉的穴位。
?歸經(jīng):手陽(yáng)明大腸經(jīng)。中醫(yī)認(rèn)為肺與大腸相表里,大腸經(jīng)的氣血循行與肺臟緊密相連,而肺開竅于鼻,迎香穴作為大腸經(jīng)上與鼻部直接相連的穴位,是通調(diào)鼻竅的要穴。
?作用:按揉此穴能直接疏通鼻部周圍的經(jīng)絡(luò)氣血,驅(qū)散鼻竅局部的寒濕之氣,快速緩解鼻塞、流清涕、打噴嚏等急性癥狀,讓鼻部氣機(jī)通暢,是改善鼻炎不適的 “速效穴”,每次按揉 3-5 分鐘即可。

?位置:背部第3胸椎棘突下,旁開1.5寸,也就是肩胛骨內(nèi)側(cè)的區(qū)域,是肺的精氣輸注于背部的關(guān)鍵位置。
?歸經(jīng):足太陽(yáng)膀胱經(jīng)。膀胱經(jīng)循行于背部,貫穿全身陽(yáng)氣,而肺俞穴作為肺的背俞穴,直接對(duì)應(yīng)肺臟的臟腑精氣,是調(diào)理肺臟功能的核心穴位。
?作用:按揉肺俞穴能溫養(yǎng)肺陽(yáng)、疏通肺經(jīng)氣血,幫助驅(qū)散肺中積聚的寒濕,同時(shí)增強(qiáng)肺衛(wèi)功能,讓身體抵御風(fēng)邪的能力提升,從根源減少鼻炎的復(fù)發(fā)。它并非緩解急性癥狀,而是側(cè)重“固本”,搭配迎香穴,能做到標(biāo)本兼顧,每次按揉至局部微微發(fā)熱即可。
春天是調(diào)理鼻炎的黃金期,遠(yuǎn)離反復(fù)鼻炎的核心,從來(lái)不是單純“治鼻子”,而是順春陽(yáng)之勢(shì)補(bǔ)足陽(yáng)氣、驅(qū)散寒濕。日常堅(jiān)持按揉迎香穴和肺俞穴,再配合曬背通陽(yáng)、溫性食療等方式,讓體內(nèi)陽(yáng)氣充盛,肺臟功能恢復(fù),鼻竅自然通暢,鼻炎也會(huì)慢慢遠(yuǎn)離。

