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很多人覺得熱水洗頭更清爽、洗得更干凈，甚至天冷時(shí)格外偏愛滾燙的水溫，殊不知長期如此，頭發(fā)只會越洗越干枯毛躁、頭屑紛飛。醫(yī)生提醒：洗頭水溫超過38℃，無異于在“煮頭發(fā)”？
為什么熱水洗頭是“傷發(fā)元兇”？
頭皮正常溫度約36.5-37.5℃，皮脂膜和頭發(fā)毛鱗片是頭皮、發(fā)絲的“保護(hù)罩”，水溫超過38℃，會直接造成多重?fù)p傷：
破壞頭皮皮脂膜，鎖水能力下降，頭皮干燥敏感，頭屑、瘙癢找上門；
燙開并損傷頭發(fā)毛鱗片，發(fā)絲營養(yǎng)和水分流失，變得干枯、毛躁、易斷分叉；
刺激頭皮毛細(xì)血管過度擴(kuò)張，破壞毛囊生長環(huán)境，導(dǎo)致頭發(fā)變細(xì)、變軟，加重脫發(fā)。
4個(gè)洗頭小細(xì)節(jié)，養(yǎng)出柔順好發(fā)質(zhì)
洗頭前先梳順頭發(fā)：
洗頭前用寬齒梳從發(fā)梢到發(fā)根慢慢梳順，解開打結(jié)的發(fā)絲，避免濕發(fā)后打結(jié)更嚴(yán)重，拉扯頭皮和毛囊，導(dǎo)致洗頭時(shí)掉發(fā)增多。
洗發(fā)水先搓泡再上頭皮：
不要直接將洗發(fā)水倒在頭皮上，否則會導(dǎo)致局部濃度過高，刺激頭皮引發(fā)不適。正確做法是將洗發(fā)水?dāng)D在手心，加少量溫水搓出豐富泡沫后，再涂抹到頭皮上輕輕按摩。
清潔重點(diǎn)分區(qū)域，別過度洗發(fā)絲：
洗頭的核心是清潔頭皮，發(fā)絲只需用頭皮沖洗下來的泡沫輕輕帶過即可。如果反復(fù)揉搓發(fā)絲，會加重毛鱗片損傷，讓發(fā)絲變得更干燥，尤其是染燙后的受損發(fā)質(zhì)，更要減少對發(fā)絲的清潔摩擦。
洗完后溫和吹干，遠(yuǎn)離高溫直吹：
洗完頭后不要用力揉搓頭發(fā)，用干發(fā)帽輕輕按壓吸干水分即可。吹頭發(fā)時(shí)，將吹風(fēng)機(jī)調(diào)至低檔風(fēng)溫，保持距離頭皮20-30厘米的距離，來回移動吹風(fēng)，避免高溫長時(shí)間直吹某一部位，減少對頭皮和發(fā)絲的二次高溫?fù)p傷。
