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最近小南看到一則新聞，一位56歲大媽腎內(nèi)長了2980顆結(jié)石，唯有切腎才能痊愈。密集恐懼癥的小編光是想想那畫面就夠了，來看看發(fā)生了什么：
56 歲的張阿姨，右側(cè)腰疼并持續(xù)發(fā)熱一周，去醫(yī)院診治。結(jié)果顯示，張阿姨右腎滿是結(jié)石，唯有切除腎才能得到徹底治療，醫(yī)生術(shù)后清點(diǎn)結(jié)石數(shù)目竟然有2980顆！
究竟是什么原因讓張阿姨的腎內(nèi)長滿了結(jié)石？
醫(yī)生給出的解釋是，身體長結(jié)石很大一部分原因是由不當(dāng)?shù)娘嬍沉?xí)慣和生活方式導(dǎo)致的，尤其是現(xiàn)在這種炎熱天氣，更容易長腎結(jié)石！
圖片來源：站酷海洛PLUS
這得從腎結(jié)石的成分說起：
腎結(jié)石的成分
腎結(jié)石是泌尿系統(tǒng)的常見病、多發(fā)病，多為一些晶體物質(zhì)（如鈣、草酸、尿酸、胱氨酸等）和有機(jī)基質(zhì)（如基質(zhì)A、酸性黏多糖等）在腎臟的異常聚積所致，90%含有鈣，其中草酸鈣結(jié)石最常見。泌尿系統(tǒng)任何部位均可發(fā)生結(jié)石但常始發(fā)于腎，腎結(jié)石形成時(shí)多位于腎盂或腎盞，可排入輸尿管和膀胱，輸尿管結(jié)石幾乎全部來自腎臟。
炎熱天氣更易導(dǎo)致腎結(jié)石？
腎結(jié)石的形成，大部分是因?yàn)轶w內(nèi)缺水，這也是天氣和腎結(jié)石發(fā)生息息相關(guān)的原因。
俗語有言：“夏季到，結(jié)石笑”，說的就是這個(gè)理：高溫會(huì)使人體出汗增多，水分過多蒸發(fā)，如果飲水不足，人體內(nèi)就容易出現(xiàn)輕度的脫水狀況，排尿就會(huì)響應(yīng)減少，尿液中的礦物質(zhì)和鹽酸會(huì)在腎臟中越積越多，當(dāng)達(dá)到飽和狀態(tài)時(shí)，其中的礦物質(zhì)和酸鹽就會(huì)變成細(xì)小堅(jiān)硬的沉積物，形成腎結(jié)石。
腎結(jié)石的危害
凡是結(jié)石，都是體內(nèi)多余的東西，所以長期在體內(nèi)會(huì)危害健康。尤其是腎臟，如果結(jié)石不及時(shí)清理，就會(huì)堵塞輸尿管。因?yàn)槟蛞河赡I臟產(chǎn)生，輸尿管負(fù)責(zé)輸送尿液到膀胱。腎結(jié)石可能伴隨尿液沖刷掉到輸尿管里，形成梗阻。阻礙腎臟里的尿液排出，從而出現(xiàn)腎積水，久而久之腎臟功能衰竭。
小習(xí)慣養(yǎng)成的腎結(jié)石
結(jié)石的形成絕非一蹴而就，必然是長期積累的結(jié)果。所以，結(jié)石往往和生活中不當(dāng)?shù)男×?xí)慣相關(guān)。
1.喝飲料，少喝水
腎臟的代謝離不開足夠的水，如果缺水，就會(huì)對代謝造成影響，時(shí)間一長，就容易結(jié)石。飲料中含糖、磷酸、草酸含量較多，長期飲用容易誘發(fā)腎結(jié)石。
2. 盲目補(bǔ)鈣
補(bǔ)鈣過多，身體吸收不了的鈣就會(huì)與草酸發(fā)生反應(yīng)，形成結(jié)石。
3. 肉類攝入過多
肉類含有大量嘌呤和嘌呤前體，它們在體內(nèi)可以代謝轉(zhuǎn)變?yōu)槟蛩幔吣蛩峥纱偈鼓蛑胁菟猁}沉淀，又可導(dǎo)致或加速草酸鈣結(jié)石的形成。
4. 常憋尿
尿液就不能及時(shí)排出，尿中大量的鈣就會(huì)沉積下來，濃縮的含鈣尿就液易形成結(jié)石。有尿就撒，并保證尿量每天在2升以上，以減少尿液雜質(zhì)沉積。
圖片來源：站酷海洛PLUS
如何預(yù)防腎結(jié)石？
尿結(jié)石的復(fù)發(fā)率較高，碎石遺留問題增加了結(jié)石的復(fù)發(fā)率，因此，預(yù)防尿結(jié)石的復(fù)發(fā)有積極的意義：
1、飲水和運(yùn)動(dòng)
每日飲水2升以上，可有效的降低結(jié)石發(fā)病率，但應(yīng)避免飲用紅茶和咖啡，飲水后適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，如跳繩、體操可預(yù)防結(jié)石發(fā)生。
2、含鈣結(jié)石的預(yù)防
合理補(bǔ)鈣，含鈣結(jié)石的形成與高鈣尿癥、高草酸尿有關(guān)，在預(yù)防的同時(shí)，要檢查排除甲狀旁腺功能亢進(jìn)、特發(fā)性高鈣尿和腎小管性酸中毒等疾病。
3、尿酸結(jié)石的預(yù)防
尿酸結(jié)石患者除在飲食方面應(yīng)減少海產(chǎn)品的攝入外，還要少飲酒。
4、感染結(jié)石的預(yù)防
對感染性結(jié)石，在去除病因、使用抗生素的同時(shí)，可酸化尿液，腎炎患者可服用君爾清阿莫西林克拉維酸鉀片。
結(jié)石雖小，危害巨大，尤其是對于長期存在不良生活習(xí)慣的人來說，改掉不良習(xí)慣，多運(yùn)動(dòng)，多喝水，不要讓結(jié)石阻塞了您的健康之路！
