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又到冬季霧霾天，全是無法呼吸的痛！在這個霧霾肆虐的冬季，讓我們共同認識一種相關的疾病：慢阻肺。
慢阻肺是慢性阻塞性肺病的簡稱，是一種常見的以持續的呼吸道癥狀和氣流受限為特征的可以預防和治療的疾病。
慢阻肺位列全球疾病死因的第4位！為了提高公眾對慢阻肺的認識和重視程度，全球慢性阻塞性肺疾病創議組織(GOLD)設立世界慢阻肺日，從2002年起，每年11月第三周的周三定為世界慢性阻塞性肺疾病日。
目前我國慢阻肺總患病人數約 1 億人。慢阻肺已經成為與高血壓、糖尿病并列的常見慢性疾病之一，是國民健康的一大危害。
圖片來源：站酷海洛PLUS
1、哪些人是高危人群
高危人群包括吸煙者、空氣污染嚴重地區的市民、工作環境存在粉塵或有毒氣體的工人等。吸煙，特別是主動吸煙被認為是慢阻肺最重要的危險因素，至少95%的慢阻肺患者都是吸煙者。
2、哪些癥狀值得重視
慢阻肺疾病主要表現有氣促加重，常伴有喘息、胸悶、咳嗽加劇和痰量增加等，也可出現全身不適、失眠、嗜睡、疲乏和抑郁等癥狀。由于是慢性疾病，慢阻肺病程長，早期不易察覺！
慢性阻塞性肺病的標志性癥狀是進行性加重的“咳、痰、喘”。從癥狀類型上來看，慢阻肺是為慢性病，通常是持續性癥狀，多在運動時癥狀加重，而哮喘可由運動和過敏原等因素誘發，在一定時期內癥狀可變。
慢阻肺還會引起其他癥狀，如骨骼肌萎縮、骨質疏松和缺血性心臟病等，嚴重影響生活質量。
慢阻肺患者受到誘因刺激會再次發生咳嗽、咳痰和呼吸困難，每次都會加重。這樣，人體會逐漸喪失有效呼吸的能力，并發生肺氣腫，肺功能逐年下降，最后導致肺心病，因呼吸衰竭而死亡。所以說慢阻肺是一個不可逆的過程。
圖片來源：站酷海洛PLUS
3、怎么檢查確診
肺功能檢查，是診斷慢阻肺的金標準。檢查者深吸一口氣，最大最快地向肺功能測試儀的接口管呼氣，并維持6秒鐘。胸部X線和血氣分析也是診斷的常用方法。一旦確診了，就要及時接受正規治療。
4、預防與保健
■戒煙
主動戒煙能有效避免成為慢阻肺患者，同時也給家人和朋友帶來一個清新的生活環境。自己不吸煙，也要主動避免二手煙的危害。
■遠離空氣污染
室內注意通風，保持環境衛生。在空氣質量差的情況下，要減少出門或者佩戴口罩（PM2.5）出門。
■預防呼吸道感染
生活中要多注意保暖，避免感冒引起呼吸道感染而加重病情。流感疫苗和肺炎球菌疫苗接種可降低呼吸道感染的發生率。
■家庭氧療
家庭氧療（吸氧時間15小時，氧流量1.0-2.0L/min）肺康復（有氧運動、腹式呼吸鍛煉和呼吸體操等）。
