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每年的10月12日，是“世界關(guān)節(jié)炎日”。據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國關(guān)節(jié)炎患者已超1億人，關(guān)節(jié)炎已經(jīng)是日常生活中最常見的慢性病之一，被稱為“頭號致殘性疾病”。
該如何判斷自己是否得了關(guān)節(jié)炎呢？
關(guān)節(jié)炎是指在人體關(guān)節(jié)及周圍組織發(fā)生的炎癥，或是由感染、退化、創(chuàng)傷、遺傳、免疫等因素引起。其主要表現(xiàn)可以概括為“紅、腫、熱、痛、跛”五字。
紅：由細(xì)菌、病毒等微生物感染關(guān)節(jié)腔導(dǎo)致的感染性關(guān)節(jié)炎，會出現(xiàn)關(guān)節(jié)紅腫癥狀。
腫：由于關(guān)節(jié)腔內(nèi)積聚了大量的漿液性、纖維素性或膿液性滲出液，導(dǎo)致關(guān)節(jié)囊膨脹。關(guān)節(jié)腫脹受疾病的影響較大，但和疼痛程度并不一定相關(guān)。
痛：疼痛是關(guān)節(jié)炎的主要表現(xiàn)，不同類型的關(guān)節(jié)炎其疼痛的表現(xiàn)不同，有壓痛、陣痛、酸痛等多種疼痛類型，嚴(yán)重時會影響走路。
跛：關(guān)節(jié)炎會造成關(guān)節(jié)周圍組織水腫，周圍肌肉的保護(hù)性痙攣和關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)被破壞，最終導(dǎo)致關(guān)節(jié)活動受限。而慢性關(guān)節(jié)炎患者由于長期關(guān)節(jié)活動受限，可能導(dǎo)致永久性關(guān)節(jié)功能喪失。
常見的關(guān)節(jié)炎有哪幾類呢？
骨關(guān)節(jié)炎：多發(fā)生在50歲以上的人群，年齡越大患病幾率越高，是一種關(guān)節(jié)退變性疾病。患有此種疾病的人群，早期表現(xiàn)為上下樓梯膝蓋疼痛不適，久坐站起膝蓋僵麻不已，嚴(yán)重者即使走在平地上也會有關(guān)節(jié)疼痛感，還會出現(xiàn)“羅圈腿”等關(guān)節(jié)變形的癥狀。
類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎：多發(fā)生在中年女性，是一種自身免疫性疾病。一般表現(xiàn)為手、腳等小關(guān)節(jié)的多個、對稱性關(guān)節(jié)炎癥，長期的關(guān)節(jié)滑膜炎癥、腫脹侵襲會導(dǎo)致關(guān)節(jié)畸形和功能喪失。
風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎：多是由鏈球菌感染導(dǎo)致，常發(fā)生在膝關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)等部位，一般不會造成關(guān)節(jié)畸形。
痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎：主要因尿酸鹽結(jié)晶、沉淀引起，多為急性單側(cè)關(guān)節(jié)炎，主要表現(xiàn)為大腳趾突然紅腫、疼痛等癥狀。
強(qiáng)直性脊柱炎：一般是由遺傳、環(huán)境等因素導(dǎo)致，多發(fā)生在男性群體，主要表現(xiàn)為脊柱、骶髂關(guān)節(jié)等中軸關(guān)節(jié)病變，嚴(yán)重者會導(dǎo)致脊柱和關(guān)節(jié)畸形。
日常生活中，該如何保護(hù)關(guān)節(jié)呢？
1.保暖。天涼好個秋。隨著氣溫逐漸降低、寒氣不斷加重，更應(yīng)該注重保暖，及時增添衣物，保護(hù)好自己的關(guān)節(jié)。很多年輕人喜歡穿破洞褲、露腳腕褲，一味地追求美麗凍人，殊不知寒氣侵襲，日積月累下，關(guān)節(jié)也逐漸發(fā)炎了。
2.運(yùn)動。喜歡運(yùn)動的人群注意了，在運(yùn)動前做好預(yù)熱準(zhǔn)備，以減輕在運(yùn)動過程中對關(guān)節(jié)的磨損。適度的步行、游泳等方式可以鍛煉膝關(guān)節(jié)，加強(qiáng)關(guān)節(jié)功能。
3.休息。如果已經(jīng)有了關(guān)節(jié)炎的傾向，一定要保持足夠的休息，避免長途奔走、爬山、跑步、上下高樓、久站久坐久蹲等過度勞累的生活方式，以免關(guān)節(jié)炎癥加劇。
4.藥物。在醫(yī)師指導(dǎo)下按時服用非甾體類抗炎鎮(zhèn)痛藥物，如魯南貝特、納力、金藤清痹顆粒等藥物。金藤清痹顆粒具有良好的抗炎、抗風(fēng)濕、抗氧化、止痛、解熱及免疫調(diào)節(jié)的作用，對類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎具有很好的療效。
關(guān)節(jié)的健康影響我們的生活質(zhì)量，讓我們一起保護(hù)關(guān)節(jié)，做到早預(yù)防、早診斷、早治療，在健康的道路上且行且珍惜。
