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很多小伙伴都有這樣的感受，一到秋冬季，嗓子上火，喉嚨疼，鼻腔也干燥，有時(shí)常感覺(jué)鼻腔有灼熱感，甚至流鼻血，于是水一杯接著一杯喝，依然緩解不了這種癥狀。鼻腔干燥的原因有哪些？如何緩解鼻腔干燥呢？
鼻腔干燥的原因
疾病
如急性鼻炎、慢性鼻炎和萎縮性鼻炎的癥狀中都有鼻腔干燥的表現(xiàn)。全身性的疾病所導(dǎo)致的鼻粘膜萎縮也會(huì)導(dǎo)致鼻腔干燥。特別是在秋冬季節(jié)，病毒性感冒也會(huì)帶來(lái)鼻腔干燥的癥狀。隨著病情的嚴(yán)重，會(huì)有鼻腔堵塞、流鼻涕的現(xiàn)象，當(dāng)炎癥向下蔓延時(shí)，會(huì)導(dǎo)致咽喉腫痛。
環(huán)境
如果所處的氣候比較干燥，環(huán)境污染嚴(yán)重，溫差變化大，鼻腔水分蒸發(fā)的快，除了鼻腔干燥，還會(huì)導(dǎo)致鼻腔流血。
抽煙
吸煙的人群，煙霧長(zhǎng)期熏鼻，而煙中的尼古丁會(huì)刺激鼻腔，造成鼻腔黏膜血管收縮，導(dǎo)致黏膜缺血而出現(xiàn)鼻腔干燥。
飲食
如果吃了過(guò)于辛辣、咸口等刺激性的食物，或者肉類，缺乏維生素，也會(huì)導(dǎo)致鼻腔干燥。
挖鼻、摳鼻
鼻毛其中一個(gè)作用是保持鼻黏膜濕潤(rùn)，經(jīng)常挖鼻、摳鼻容易破壞鼻毛、鼻黏膜，因而導(dǎo)致鼻腔干燥。
如何緩解鼻腔干燥？
1.如果所處的氣候較為干燥，可以在室內(nèi)放置加濕器，提高空氣濕度，緩解空氣干燥，避免在環(huán)境污染嚴(yán)重地區(qū)工作生活，可以佩戴口罩濕化呼吸的空氣，過(guò)濾掉一部分污染物質(zhì)。
2.由于維生素缺乏而造成的萎縮性鼻炎，可以增加營(yíng)養(yǎng)，多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物。
3.養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，注意戒煙酒，增強(qiáng)鼻黏膜血液循環(huán)。保持大便通暢，少熬夜，避免上火。
4.因感冒導(dǎo)致的鼻腔干燥，及時(shí)治療感冒，多喝水，緩解鼻腔干燥的癥狀。
5.對(duì)于干燥性鼻炎，使用魚(yú)肝油滴鼻劑、薄荷腦滴鼻劑等油性制劑，潤(rùn)滑鼻腔黏膜；也可以使用海鹽水，來(lái)濕潤(rùn)鼻腔黏膜。
6.摳鼻子不僅會(huì)導(dǎo)致鼻前庭受到損傷，還會(huì)損傷鼻黏膜，使鼻腔干燥，因此不要習(xí)慣性摳鼻子。
