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喝茶會導致血壓上升和腎損傷?!
很多人可能發現，在喝茶后一小時左右收縮壓會升高10-20毫米汞柱。這是因為茶葉中的咖啡因、茶葉堿影響血壓導致的。
研究顯示，茶葉中的氟還會增加腎損傷的幾率，造成腎性高血壓。
當我們喝茶后，茶葉中的氟元素需要代謝排出體外，腎臟是排泄氟的主要器官，如果長時間的飲用濃茶，茶中的氟元素就會超過腎臟的負荷，久而久之可能會出現慢性氟中毒。氟中毒一般不容易被人發現，輕微氟中毒的人會出現渾身無力、記憶力減退等癥狀，嚴重的則會出現腎臟的病變。
過多的氟元素攝入還可能導致腎小管的管腔和上皮細胞明顯的減少。腎臟在遭受損傷后會導致腎小動脈的硬化，造成腎功能的衰退。反過來，腎功能異常也會導致水鈉潴留，因此也有腎性高血壓一說。
◆北京協和醫院中醫科主任 田國慶
有高血壓和腎臟基礎病的人群，喝茶一定要更謹慎小心，不要喝太濃的茶。
高血壓分六型，降壓代茶飲針對不同型！
傳統醫學把高血壓分為很多類型，其中有六種類型的高血壓最為常見。
01 肝陽上亢型高血壓
◆北京協和醫院中醫科主任 田國慶
肝陽上亢型高血壓典型的特點就是急躁易怒，郁久化火，日久之后火會灼燒陰液，陰虛不能制陽導致肝陽上亢。肝陽上亢除了急躁易怒外，往往還有頭疼、頭暈、便紅、目赤、口感、口苦的特點。
不僅如此，肝陽上亢的人群還存在失眠、多夢，即便睡著了也是眠淺易醒的特點。大數據研究顯示，肝陽上亢型高血壓患者平均年齡小于其他類型的高血壓患者，一般這種類型的高血壓患病時間在7.55年，正負6.85年之間。
現代醫學對肝陽上亢型高血壓進行了深入的研究，研究發現，肝陽上亢型高血壓患者的血液中內皮素含量明顯偏低，內皮素是調節心血管功能的重要因子。有了充足的內皮素，血管就有了充足的彈性，內皮素減少，血管的彈性就減弱，就出現了血壓的升高。科學家進一步研究發現，肝陽上亢型高血壓患者血液中內皮素的含量明顯低于其他類型的高血壓。
針對這種肝陽上亢型高血壓有一個非常有名的治療方劑，對于這個方劑的研究論文足足有三萬余篇，就是天麻鉤藤飲。田主任在這個經典方劑基礎上加減化裁獨創出一款代茶飲，可以在日常生活中幫助大家輔助降壓。
02 痰濁血瘀型高血壓
◆北京協和醫院中醫科主任 田國慶
痰濁血瘀型高血壓血瘀中的痰有兩層意思，即無型之痰和有型之痰，有型之痰就是可以咳出來的痰，無型之痰就是體內郁結的痰，健康的人體內的津液（水）是清晰、純凈的，如果體內有“濁”了，那么就被稱之為痰。
現代醫學也對痰濁血瘀型高血壓做了一系列的研究。研究發現，痰濁血瘀型高血壓患者的同型半胱氨酸型水平遠遠高于其他類型的高血壓患者。不僅如此，痰濁血瘀型高血壓患者的血脂指標或BMI指數明顯高于其它類型患者。
◆Emma：
元代著名醫學家朱丹溪所著《丹溪心法》就認為高血壓出現眩暈，偏主于痰，有無痰則不做眩的主張，提出治痰為主的方法。
針對痰濁血瘀型高血壓田主任獨創出針對性的代茶飲配方，只有三味藥材，第一味藥就是健脾開胃、燥濕化痰、理氣和胃的陳皮，第二味藥是生山楂，第三味藥是輔助祛濕降脂的荷葉。
03 氣陰兩虛型高血壓
◆北京協和醫院中醫科主任 田國慶
高血壓是一個慢性病，高血壓的時間長了，久病就會傷氣，體內火旺了就會傷陰，氣和陰都虛了就會出現氣陰兩虛的癥狀。
存在氣陰兩虛的人經常會覺得乏力、氣短、自汗，而且這種乏力會在活動或者勞動后加重，氣陰兩虛的人一般都存在消化不好，胃動力不足等問題，感覺吃完了不消化。同時，氣陰兩虛的人面色會比較蒼白，容易心煩不舒服，還可能再出現惡心嘔吐的現象。
針對氣陰兩虛型高血壓，田主任獨創出一款只有三味藥材的代茶飲配方，包含輔助降壓、擴張血管的葛根，補氣的西洋參，滋陰的石斛。
04 肝腎陰虛型高血壓
肝腎陰虛型高血壓的特點是：頭暈目眩，耳鳴健忘，失眠多夢，咽干口燥，腰膝酸軟，脅肋脹痛，五心煩熱，舌紅少苔。
05 心肝火旺型高血壓
心肝火旺型高血壓的特點是：頭暈、面目紅赤、脾氣暴躁、口干舌燥、口苦、頭暈、舌苔增厚、眼干、睡眠不穩定、婦女月經紊亂（表現為經血量減少、經期延遲或者閉經等）。
06 血瘀阻絡型高血壓
血瘀阻絡型高血壓的特點是：口唇色暗，眼睚暗黑，肌膚甲錯，易出血，舌紫黯，或有瘀斑，苔薄白，脈沉緊。婦女痛經、經閉、崩漏等。
