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“感冒了？多喝熱水”“拉肚子？多喝熱水”“肚子痛？多喝熱水”“頭疼？多喝熱水”……不管是什么疾病，親戚朋友都會告訴你：多喝熱水，熱水似乎成了“萬能藥”。
根據中醫養生學，白開水是中性的物質，可以將體內的陰、寒、濕、毒等通過排泄、排汗的方式排出。那么，多喝熱水能緩解哪些病癥呢？哪些病又不適合多喝熱水呢？
哪些病需要多喝熱水？
01風寒感冒
感冒發燒時，人體出于自我保護機能的反應而自身降溫，會出現發汗、呼吸急促、皮膚蒸發的水分增多等代謝加快的表現，此時多喝熱水可以加速血液循環，幫助身體更快的運送廢物排出體外，有助于感冒病人的康復。同時，多喝水能增加排汗量和排尿次數，協同退燒藥退熱。
02胃腸道痙
受涼、胃腸道蠕動造成的胃腸道痙攣，多喝熱水能緩解痙攣、疼痛的癥狀。
03痛經
中醫學中：“血氣者喜溫而惡寒，寒則泣不能流，溫則消而去之”，對于原發性痛經，多喝熱水有活血化瘀、緩解疼痛的作用。其他合并器質性病變的繼發性痛經如子宮內膜異位癥、子宮腺肌病、子宮畸形等，不宜多喝熱水。
04疲勞
當體內積累了一定的“沉積物”時，人就感到疲勞。喝熱水能加快血液循環，減少血液中使人感到疲乏的物質，改善大腦血液供應。經常喝熱水，體內脫氫酶活性高，乳酸堆積少，能減少疲勞感。
05咳嗽
美國食品藥品監督管理局對2歲以下的孩子咳嗽的一個建議就是多喝熱水，喝點熱水不僅可以舒緩呼吸道，減少異物對呼吸道的刺激，還能幫助寶寶咳出分泌物，緩解喉嚨處的不適。
06便秘
飲用熱水會對胃腸道產生刺激，促進胃腸道蠕動，有利于排便！清晨喝一杯熱水，對緩解便秘效果明顯。
喝熱水并不是水越熱越好！我們的口腔和食道表面黏膜的溫度在36.5～37.2℃之間，因個體差異，我們能耐受的最高溫度在50～60℃之間。超過65℃的熱水能燙傷口腔黏膜，損傷消化道，引發食管黏膜炎癥等。世界衛生組織也將高于65℃的熱飲列為2A級致癌物。
因此我們需要注意，喝熱水的溫度不宜過高，最佳的飲水溫度是40℃，既不會過度刺激腸胃道，又不易造成血管收縮。
哪些病不適合多喝熱水？
當然，喝熱水并不是萬能的，甚至有些疾病喝熱水會加重病情。
風熱感冒
中醫辨證為暑濕、濕熱感冒癥型的，不宜多喝水。這兩種類型的感冒，患者體內濕氣較重，如果大量飲水的話，可能會加重濕邪而導致感冒病情加重甚至轉變。
咽炎、扁桃體發炎
喉嚨發炎時喝太多的熱水會加重身體的排泄負擔，同時熱水會刺激發炎部位更加腫脹充血，此時涼水是較好的選擇。水中加蜂蜜、菊花等也有助于緩解病情。
心臟病患者
心臟功能較弱者不能一次性大量飲水，容易引起體液量增多，血容量增加，加重心臟負擔，誘發或加重病情。可以采用多次少喝的方法，每次的飲水量控制在200ml內為宜。
哪些藥物不能用熱水送服？
除了日常多喝熱水外，許多人認為服藥時也需要熱水送服，這樣能更容易加速溶解，發揮藥效。但有些藥品遇熱會發生物理或化學反應，進而影響療效，因此以下藥物在送服時，水的溫度不應超過40℃。
>>>維生素類：部分維生素類的藥物不能用熱水送服，尤其是維生素C。維生素C是水溶性的，性質不穩定，遇熱易被還原、破壞，影響療效。例如維生素C泡騰片應用冷水或溫開水溶解服用。
另外，維生素B1、維生素B2同樣性質不穩定，受熱易分解失去藥效，也不宜用熱水送服。
>>>揮發性中藥顆粒：由于金銀花、荊芥、柴胡、薄荷、藿香等中藥含有藥用的不穩定揮發油，遇熱易揮發和分解。很多中藥顆粒劑和沖劑中含有這些中藥成分，建議沖服時水溫不超過40℃～60℃。
>>>消化酶類藥: 此類藥中的酶是活性蛋白質，遇熱后易凝固變性，失去應有的催化劑作用，使藥效減弱或喪失。
>>>阿莫西林: 該類藥物易水解，遇熱會加快水解速率，且水解后形成高分子聚合物可引起類似青霉素過敏等癥狀。沖服阿莫西林顆粒時應控制好水溫，最好在40℃以下或用涼開水，沖后馬上服用，不宜久放。
>>>口服活疫苗：小兒麻痹癥糖丸含脊髓灰質減毒活疫苗，遇熱被破壞后，不能起到免疫機體、預防傳染病作用，服用時應當用涼開水送服。
>>>糖漿類：糖漿可覆蓋在咽部表面形成一層保護膜，從而控制咳嗽等癥狀。用熱水沖服會稀釋糖漿，降低它的黏度，影響保護膜的形成。所以在服用此類藥物時，水溫宜低于37℃，且不宜多喝水。
