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夏天來了，燒烤、啤酒、小龍蝦……夏日的美食不僅好吃，還特別有煙火氣，呼朋喚友，邊吃邊聊，不愧是人生一大樂事。但是，吃喝雖好，但要節制，否則小心痛風找上門來！
近日，江蘇揚州33歲的小劉生活很不節制，進入夏天，他幾乎將小龍蝦、香辣蟹當成主食，隔三差五就約朋友吃吃喝喝，平時下班也要買幾斤，再配上啤酒越吃越香。但是不久，小劉就因關節劇烈疼痛到醫院就診，通過檢查他被確診為痛風。
痛風是什么？
痛風是一種由于嘌呤生物合成代謝增加，尿酸產生過多或因尿酸排泄不良而致血中尿酸升高，尿酸鹽結晶沉積在關節滑膜、滑囊、軟骨及其他組織中引起的反復發作性炎性疾病。
痛風發作與體內尿酸濃度有關，主要是因為嘌呤代謝異常。嘌呤在體內經過新陳代謝就變成了尿酸，當體內尿酸過多排泄不出去的時候，尿酸結晶就會在關節附著，從而導致關節周圍產生炎性反應，那么痛風就發作了。
各個年齡段均可能罹患本病，男性發病率高于女性。
痛風的主要表現
痛風最常見的臨床表現包括突發下肢某些大關節紅、腫、熱、痛，也包括腎臟損害和心腦血管損害等等。痛風關節炎是最常見的一種關節炎，腳踝部腫脹也是痛風患者常見的位置。
1、無癥狀期，表現為高尿酸血癥，而無關節炎、痛風石、腎結石等臨床表現。
2、急性發作期癥狀，多在午夜或清晨突然起病，數小時內到達高峰，該時期的痛風癥狀表現為腳踝關節或腳趾，手臂、手指關節處疼痛、腫脹、發紅，伴有劇烈疼痛。發作呈自限性，多于2周內自行緩解，紅腫消退后受累關節處皮膚脫屑。
3、間歇期癥狀，指兩次發作之間的一段靜止期。大多數患者一生中反復發作多次，有些患者發作一次后從未再發。多數患者發作間隔時間為六個月至一年。少數患者間隔時間可長達5～10年。
4、晚期癥狀，體內會有尿酸結晶沉積在軟骨、滑液膜、及軟組織中，形成痛風石。血中的尿酸濃度越高，患病的時間越久，則會沉積越多的痛風石，可能會影響血管與腎，嚴重者甚至會腎功能衰竭。
哪些習慣會引發痛風呢？
痛風的病因和發病機制尚不清楚，但高尿酸血癥是痛風最重要的生化基礎。
1、高嘌呤的飲食習慣
富含嘌呤的食物攝入是引發痛風的重要因素，肉類、動物內臟及部分海鮮(如貝類)飲食中嘌呤含量過高，可被身體分解為尿酸，大量攝入導致血尿酸水平升高。
2、過量飲酒
過量的酒精攝入是痛風發作的危險因素。啤酒中含有大量嘌呤成分，其誘發痛風的風險最高。
3、藥物誘發因素
一些可影響腎臟的尿酸排泄能力，從而導致血尿酸水平增高的藥物：如噻嗪類利尿劑、環孢素、吡嗪酰胺、煙酸、華法林、小劑量阿司匹林等。
4、其他疾病
患有腎臟疾病、心血管疾病、代謝綜合征、銀屑病、肥胖、糖尿病、甲狀腺功能減退、胰島素抵抗等，這些疾病均與高尿酸血癥相關，疊加其他危險因素時更容易導致痛風發作。
如何預防痛風？
1、避免過量攝入高嘌呤食物，如肉類、動物內臟、海鮮、濃湯等；
2、多喝水，每日2000ml以上；
3、多吃新鮮的蔬菜水果；
4、少飲酒，尤其是啤酒；
5、保持健康體重及腰圍，增加體育運動；
6、停用可升高尿酸的藥物；
7、服用可抑制尿酸升高的保健食品，如朗得laud?、伊平舒?復合益生菌。伊平舒中的兩種專利菌種（發酵乳桿菌TSF331、羅伊氏乳桿菌TSR332），能夠在人體發揮積極作用，幫助尿酸患者加速嘌呤代謝和排出。
